In het boek "Tijd tekort/tijd genoeg" van Margriet Sitskoorn wordt het fenomeen tijdarmoede uitvoerig besproken. Tijdarmoede, het gevoel dat je altijd tijd tekortkomt, heeft diepgaande gevolgen voor ons welzijn.In deze blog enkele inzichten:- Tijdarmoede beïnvloedt alles, van je gezondheid tot je relaties. Het is direct gerelateerd aan hoofdpijn, stress, slapeloosheid en burn-out. Er is zelfs een verhoogde kans op scheidingen. [...]

Een van de grootste neurologische ontdekkingen van de deze eeuw. Het Default Mode Netwerk (DMN) is een van de grootste ontdekkingen van deze eeuw. Het verbindt delen van de hersenen die anatomisch ver uit elkaar liggen en die gezamenlijk actief worden wanneer we niet gefocust zijn op de buitenwereld. Dit netwerk wordt actief als we slapen, rusten of gewoon gedachteloos [...]

We hebben "druk zijn" tot de norm verheven, maar druk zijn is niet hetzelfde als goed bezig zijn. Het staat zinvol bezig zijn juist vaak in de weg. In zijn nieuwe boek "Slow Productivity" hekelt Cal Newport pseudo-productiviteit en roept hij op tot vertraging. Met veel plezier heb ik het boek de afgelopen week gelezen. Hier mijn samenvatting: Productiviteit van [...]

Het vertellen van verhalen is een unieke menselijke eigenschap. Geen enkele andere diersoort is in staat om taal in zo’n geraffineerde vorm te gebruiken. Verhalen kunnen een enorme impact hebben, maar dat lukt alleen als voldoende mensen collectief erin geloven. Dat geldt voor verhalen over bedrijven of organisaties. Dagelijks ontstaan er nieuwe bedrijven en anderen gaan failliet. Door fusies, overnames [...]

Ongeveer anderhalf jaar geleden hebben we onze oudste zoon ingeschreven voor een online typecursus. Hij was toen tien jaar en dat leek ons een geschikte leeftijd. De gehele cursus wordt geautomatiseerd doorlopen. Er komt geen docent aan te pas. Af en toe zijn er filmpjes met uitleg en verder is het vooral veel oefenen. De cursus is opgezet als een [...]